بانک مقالات و آزمون های جامع راهنمایان تور ایرانگردی و جهانگردی

​بانک مقالات و سوالات آزمون های جامع راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی، مدیریت فنی و هتل داری و توریسم

​

​

مقاله اهمیت اعتماد به نفس

«اعتماد به نفس»

هر فردی از شخصیت خود، دیدگاه و نقاط ضعف و قوتش یک تصویر ذهنی دارد که از دوران کودکی شکل می گیرد. به این تصویر «خودانگاره» می گویند: یعنی تصوری که شخص از خویشتن در ذهن خود دارد.

برای دانلود به سایت   خانه دوست بروید

 

رژیم لاغری کتوژنیک و کبد چرب

همه بایدها و نبایدهای درباره  رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که ادعا می شود برای کاهش وزن مفید است اما عجیب است که یک رژیم غذایی با وجود چربی های بالا بتواند در کاهش وزن موثر باشد. رژیم غذایی خوب است که از کربوهیدرات، پروتئین و چربی به اندازه متعادل داشته باشد در حالی که در این رژیم از پروتئین هم خبری نیست.

برای دانلود به سایت   http://khanhydoost.sellfile.ir بروید

مقاله راه های مقابله با میگرن

 

میگرن تنها یک سردرد ساده ‏نیست، بسیاری از اوقات با علائم مختلف و آزاردهنده همراه است که عملکرد و فعالیت‌های روزانه فرد را مختل ‏می‌کند.

​

برای دانلود به سایت   http://khanhydoost.sellfile.ir/   بروید

 

 

 

 

مقاله درمان سردردهای میگرنی

​

در این مقاله سعی شده است که 34 راه برای درمان سردردهای میگرنی بیان شود

​

​رای دانلود به سایت  زیر بروید

 

http://khanhydoost.sellfile.ir/